Forum Wydział Prawa i Administracji UG Strona Główna Wydział Prawa i Administracji UG
Forum studentów prawa i administracji UG
 
 FAQFAQ   SzukajSzukaj   UżytkownicyUżytkownicy   GrupyGrupy   GalerieGalerie   RejestracjaRejestracja 
 ProfilProfil   Zaloguj się, by sprawdzić wiadomościZaloguj się, by sprawdzić wiadomości   ZalogujZaloguj 

Jak szybko schudnąć? Co polecacie?
Idź do strony Poprzedni  1, 2, 3
 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Wydział Prawa i Administracji UG Strona Główna -> Inne =]
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Komo




Dołączył: 05 Lis 2014
Posty: 1
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Śro 21:07, 05 Lis 2014    Temat postu:

szybkie zrzucenie masy ciała jest niebezpieczne ponieważ szybko się tyje ponownie i to jeszcze więcej

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Xebe




Dołączył: 14 Lis 2014
Posty: 1
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Pią 22:07, 14 Lis 2014    Temat postu:

trzeba zastosować odpowiednią dietę, najlepiej pomoże Ci moim skromnym zdaniem dietetyk

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Sumi




Dołączył: 19 Lis 2014
Posty: 1
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Śro 8:42, 19 Lis 2014    Temat postu:

moja koleżanka się zawzięła i przede wszystkim zaczęła mądrze jeść, codziennie ćwiczy i widać efekty

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Jukar




Dołączył: 17 Lut 2015
Posty: 1
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Wto 17:25, 17 Lut 2015    Temat postu:

Po prostu trzeba się zmotywować i zmienić swoje nawyki żywieniowe. Odstawić niezdrowe jedzenie, zacząć liczyć kalorie i zacząć ćwiczyć, bo to jest bardzo ważne!

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
karatyna




Dołączył: 23 Lut 2015
Posty: 1
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Pon 16:36, 23 Lut 2015    Temat postu:

Jeśli chodzi szybkie chudnięcie to tylko ciężka praca się opłaca. Codziennie ćwiczenia, wysiłek fizyczny i zdrowe odżywianie. Odstawienie niezdrowego jedzenie i regularne posiłki. To chyba najlepszy przepis na schudnięcie.

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Tadi




Dołączył: 05 Mar 2015
Posty: 1
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Czw 20:03, 05 Mar 2015    Temat postu:

Przede wszystkim musisz się uzbroić w cierpliwość, bo odchudzanie nie przychodzi szybko, trzeba na to poświęcić dużo czasu, musisz znaleźć w sobie motywację

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Jari




Dołączył: 16 Kwi 2015
Posty: 1
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Czw 17:19, 16 Kwi 2015    Temat postu:

Najlepiej jest po prostu schudnąć zdrowo i z głową. Bardzo ważny jest wysiłek fizyczny i zbalansowana dieta. Najlepiej po prostu unikać węglowodanów i słodyczy

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
zuziagola




Dołączył: 12 Maj 2015
Posty: 13
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Wto 16:27, 12 Maj 2015    Temat postu:

Dieta to za mało według mnie, ciało będzie brzydkie i mało elastyczne przy nagłej utracie wagi. Trzeba ćwiczyć, choc 3 razy w tygodniu - wtedy efekt będzie idealny.

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
flądra




Dołączył: 18 Sie 2014
Posty: 6
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Wto 20:56, 10 Lis 2015    Temat postu:

Tak jak ktoś wyżej napisał szybko schudnąć = równie szybko przytyć. Może nie do końca jest tak, że tak było w moim przypadku, bo raczej nie popadam ze skrajności w skrajność, ale mogę potwierdzić - łatwo jest zrzucić kilogramy, trudniej wagę utrzymać na satysfakcjonującym poziomie. Jeśli nie będziesz wybraniała/wyrabiał u siebie zdrowych nawyków to nic z tego nie wyjdzie. Druga sprawa to ćwiczenia, trzeba dodać - regularne i dosyć intensywne (oczywiście nie od razu). Te wszystkie czynniki moga zapewnić wymarzoną sylwetkę na lata, ale trzeba jednak ciągle pamiętać i o odżywianiu i o diecie (czyt. racjonalnym odżywianiu w moim przypaku). Mi intensywny trening zapewnia nie tylko to, że trzymam wagę, ale przede wszystkim dobre samopoczucie. Teraz przymierzam się do brania tego specyfiku [link widoczny dla zalogowanych] by przy dodatkowych aktywnościach nie dokuczały mi zakwasy, ale w sumie nawet i zakwasy nie sprawią że stracę motywację do ćwiczeń, to pewne.

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
dandun




Dołączył: 20 Cze 2016
Posty: 4
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Wto 12:53, 21 Cze 2016    Temat postu:

Odpowiednie żywienie i trening

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
marawa




Dołączył: 20 Cze 2016
Posty: 5
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Wto 13:03, 21 Cze 2016    Temat postu:

ćwiczenia i nie jedzenie nie zdrowych rzeczy

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
barbdertix




Dołączył: 11 Sie 2016
Posty: 2
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Czw 13:43, 11 Sie 2016    Temat postu:

Jeśli nie wiesz, jak szybko schudnąć, jednym ze sposobów jest dieta bardzo niskokaloryczna czyli 1000 i mniej kilokalorii. Jeśli wybieramy ten wariant metody szybkiego chudnięcia, najlepiej sięgnąć po przygotowane przez dietetyków mieszanki - koktajle, zupy, napoje, a nawet owsianki i batony. Przy niskiej zawartości kalorii dostarczają sporo składników mineralnych i witamin, co sprawia, że są bezpieczniejsze niż dieta bardzo niskokaloryczna własnej kompozycji. Czy taka dieta pozwoli szybko schudnąć? Taki sposób żywienia szybko zmusza organizm do sięgnięcia do zapasów i prowokuje szybkie chudnięcie. Innym sposobem na szybkie odchudzanie może być dieta Cambridge lub Diety Light. Najlepiej robić to pod kierunkiem dietetyka, który odpowiednio zareaguje, jeśli ciężko nam będzie znieść drastyczną dietę.

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Wyświetl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Wydział Prawa i Administracji UG Strona Główna -> Inne =] Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Idź do strony Poprzedni  1, 2, 3
Strona 3 z 3

 
Skocz do:  
Możesz pisać nowe tematy
Możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach

fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Regulamin